Dwayne Johnson Lấy Cảm Hứng Từ Nhà Vô Địch UFC – “Thắng Là Do Ám Ảnh”

Dwane “The Rock” Johnson là một trong những tên tuổi lớn nhất của văn hóa đại chúng ngày nay. Anh ấy là một trong những đô vật chuyên nghiệp vĩ đại nhất, một trong những ngôi sao điện ảnh lớn nhất và cũng là một doanh nhân thành đạt. Bên cạnh những giải thưởng của mình, Johnson còn được biết đến với sự cống hiến cho thể lực. Dwayne Johnson cũng ghi nhận thành công của mình nhờ chế độ tập luyện, tương tự như huyền thoại MMA Jon “Bones” Jones.

Gần đây, Dwayne Johnson đã thích một tweet của Jon Jones khi đang lướt Twitter của anh ấy, điều này đã thu hút sự chú ý của công chúng. Jon Jones là cựu võ sĩ hỗn hợp chuyên nghiệp từng thi đấu tại UFC. Ông được coi là một trong những chiến binh vĩ đại nhất trong lịch sử của môn thể thao này. Jones mới đây đã chia sẻ với người hâm mộ lý do thực sự đằng sau thành công của anh, đồng thời cũng đề cập đến vai trò của việc rèn luyện thể chất.

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mọi người có thể đến cùng một phòng tập thể dục nhưng lại có những kết quả hoàn toàn khác nhau trong sự nghiệp của họ. Kinh nghiệm của tôi đã dạy tôi sự khác biệt lớn nhất là đam mê, đam mê là điều khiến các vận động viên khác biệt. Đó là những gì họ nghĩ khi đèn không sáng…

– TIỀN THƯỞNG (@JonnyBones) 31 Tháng Năm, 2023

“Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mà mọi người có thể đến cùng một phòng tập nhưng lại có những kết quả hoàn toàn khác nhau trong sự nghiệp của họ. Kinh nghiệm đã dạy tôi rằng sự khác biệt lớn nhất là đam mê, đam mê là thứ phân biệt các vận động viên. Đó là suy nghĩ của họ khi đèn không sáng và máy quay không quay. Đó không chỉ là rèn luyện thể chất, mà còn là những gì họ suy ngẫm và cầu nguyện trong thời gian rảnh rỗi. Chiến thắng là kết quả của sự ám ảnh,” Jones tuyên bố.

Kể từ khi The Rock thích dòng tweet này, người hâm mộ đã tự hỏi liệu anh ấy có được truyền cảm hứng từ những lời khôn ngoan của huyền thoại UFC hay không. Hơn nữa, Dwayne Johnson và Jon Jones đều là những nhân vật nổi tiếng trong lĩnh vực tương ứng của họ, nhưng mối quan hệ của họ chủ yếu là thông qua việc cùng tham gia vào các môn thể thao đối kháng. Tuy nhiên, không có mối quan hệ đang diễn ra hoặc sự hợp tác đáng kể giữa hai người.

Thói quen tập luyện và rèn luyện sức khỏe của Dwayne Johnson

Mặc dù Dwayne Johnson có thể đã được truyền cảm hứng từ những lời nói mạnh mẽ của Jon Jones, nhưng anh ấy vẫn tuân theo một thói quen tập thể dục và thể dục siêng năng. The Rock được biết đến với vóc dáng ấn tượng và sự tận tụy trong việc rèn luyện sức khỏe. Mặc dù thói quen tập luyện cụ thể của cô ấy có thể thay đổi tùy theo mục tiêu và lịch quay phim, nhưng cô ấy đã chia sẻ một số hiểu biết sâu sắc về phương pháp tập luyện của mình.

Johnson thường tuân theo thói quen tập luyện chia nhỏ, tập trung vào các nhóm cơ khác nhau vào những ngày khác nhau. Anh ấy cũng kết hợp tập luyện với khối lượng lớn, thực hiện nhiều hiệp và lặp lại để tối đa hóa sự phát triển và sức mạnh của cơ bắp. Ngoài ra, Johnson nhấn mạnh các bài tập tổng hợp liên quan đến một số nhóm cơ đồng thời. Chúng bao gồm các bài tập như squats, deadlifts, băng ghế dự bị, máy ép trên cao và hàng.